Stare bene con lo Yoga
Da qualche tempo mi capita di parlare sempre più spesso del fatto che pratico ed insegno yoga ed una delle reazioni che incontro maggiormente è qualcosa del tipo: “Oh wow mi piacerebbe molto / me ne hanno parlato / me lo hanno consigliato /una mia amica lo pratica eh…” e oltre ad una serie […]
Read More Lo Yoga è per tutti1 Connettiti con il tuo respiro. Come? all’inizio è sufficiente ricordarsi di respirare 2 Sposta l’attenzione dall’esterno all’interno, non guardarti intorno, se la mente vaga altrove ritorna al respiro 3Sii paziente e rispetta il tuo corpo 4 Pratica almeno due ore dopo l’ultimo pasto 5 Non abbatterti se ti senti rigido, goffo o non adatto! Non […]
Read More Sei consigli per chi cominciaSei sei arrivato qui forse vuoi sapere qualcosa in più sullo Yoga o forse vuoi stare meglio. Lo Yoga è una disciplina antichissima, che ha tanti differenti stili e scuole di pensiero, e come tutte le filosofie che pongono al centro lo sviluppo dell’essere umano, trova la sua massima espressione nell’arte del vivere bene. Non […]
Read More Sviluppa il tuo potenziale con lo Yoga
Viola piacentini 